Рецепт салата с наггетсами

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Энергетическая ценность блюда: 1159 ккал

Энергетическая ценность на порцию

• калорийность – 386 ккал;
• белки – 13 г;
• жиры – 24,7 г;
• углеводы – 29,3 г.

Ингредиенты

• свежий огурец – 2 шт.;
• авокадо – 1 шт.;
• помидоры – 2 шт.;
• кукуруза консервированная – 150 г;
• куриные наггетсы – 9 шт.;
• лимонный сок – 1 ч. л.;
• соль, специи – по вкусу.

Как приготовить

Салат с наггетсами станет отличным обедом или ужином. Подать его можно и на праздничный стол, ведь такое блюдо выглядит очень красиво. Приготовить салат с куриными наггетсами можно за несколько минут, особенно если использовать качественные полуфабрикаты «С пылу с жару». Они получаются ароматными и сочными, с аппетитной хрустящей корочкой. Состав наггетсов – натуральный: куриное мясо с солью и специями, панировочные сухари.

Такое блюдо по силам даже начинающим поварам. Чтобы приготовить вкусный и оригинальный салат с наггетсами по нашему рецепту с фото, просто пошагово выполняйте рекомендации. Не забудьте предварительно приготовить наггетсы «Сочные»! Сделать это можно за десять минут: на сковороду вылейте немного растительного масла (1-2 ложки), разогрейте его. Выложите наггетсы, обжаривайте по 4-5 минут с каждой стороны.

1. Вымойте овощи, очистите авокадо, удалите косточку.
2. Нарежьте огурец тонкими ломтиками.



3. Аналогично нарежьте авокадо.

   

4. Выложите огурец и авокадо на тарелку, перемешайте. Сбрызните их лимонным соком.
5. Помидоры нарежьте небольшими кусочками, выложите поверх огурца с авокадо.

   

6. С консервированной кукурузы слейте сок, добавьте ее в салат. Слегка присолите и поперчите по вкусу.

   

7. Обжаренные охлажденные наггетсы выложите по краю тарелки с салатом.

   

Советы по приготовлению

• Для этого салата наггетсы лучше обжаривать. Если вы используете не лимонный сок, а другую заправку, майонез или жирный соус, готовить полуфабрикаты лучше в духовке – так они не впитают лишний жир.
• В салат с наггетсами и помидорами можно добавить рубленое вареное яйцо, салатные листья или рукколу.
• Поэкспериментируйте с заправками: полейте салат смесью растительного масла, бальзамического уксуса и горчицы.