Омлет-рулет с сыром и грибами
Омлет: яйцо куриное, вода питьевая, мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, масло растительное, соль;
Начинка: шампиньоны, сыр плавленый, сыр жирный, сыр, масло сливочное, соль, лук репчатый, перец черный молотый.
Быстрый (1-й способ): Не размораживая, выложить на тарелку и разогреть в микроволновой печи 800 Вт 1-2 мин.
Вкусный (2-й способ): Не размораживая, выложить на разогретую сковороду, смазанную растительным или сливочным маслом, накрыть крышкой и разогреть в течение 5-6 минут, регулярно переворачивая омлет.
Не размораживая, выложить на противень, смазанный растительным или сливочным маслом разогреть в духовом шкафу при температуре 180° 5-10 минут, регулярно переворачивая омлет.
Белки - 9 г., Жиры - 11 г., Углеводы - 6 г.
Энергетическая ценность: 160ккал/700кДж
